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E por quê não começar no sábado? Aproveita! Vem pra Top! #fitness #workout #musculação #exercíciofísico #malhação #AcademiaTopFit #TopFit #SurpreendaSejaTop ... Veja MaisVeja Menos

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ATENÇÃO!!! Infelizmente, devido as manifestações, nossos professores não conseguiram chegar a tempo, e o aulão DANCE MIX TOPFIT precisou ser cancelada. Em breve divulgaremos a nova data. #fitness #workout #musculação #exercíciofísico #malhação #AcademiaTopFit #TopFit #SurpreendaSejaTop ... Veja MaisVeja Menos

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A Top Parnamirim vai bombar no Dia Mundial da Dança com esse aulão! Sabemos que você não vai perder... Não é? #dança #fitness #Saúde #estilodevida #workout #musculação #exercíciofísico #malhação #AcademiaTopFit #TopFit #SurpreendaSejaTop ... Veja MaisVeja Menos

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O exercício físico é o principal aliado no combate e prevenção da hipertensão arterial, pois auxilia no controle do peso e nos riscos associados a dislipidemias e alterações glicêmicas. Além disso, proporciona bem-estar físico e mental – o que auxilia, diretamente, no controle da pressão arterial. Se a prática for constante e controlada, quem toma medicação pode, muitas vezes, reduzir a dose ou até mesmo suspender o uso do remédio. (lembrando que o ideal é consultar um médico antes de iniciar qualquer exercício físico).
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